Idag var vi ju på gymmet och hade en personlig tränare. Att jag inte gjort detta tidigare asså. Så jäkla mycket bra tips. Massa nya roliga övningar har vi fått lära oss. Har även fått ett tränigsschema att gå efter med övningar och vikt och så. Så nu ska vi köra detta. Sen ska vi tillbaka och kolla "resultat". Fick stå på en sån speciellvåg innan vi började, som skrev ut ett kitto på hela mig i princip. Vikt, länd, bmi, fettprocent, muskelmassa mm. Har alltid velat veta det. För bmi är egentligen den sämsta påfinningen som finns för att kolla hur man "ligger" till. Den tar ju inte alls hänsyn till om man har mer muskler i kroppen eller om det är fett. Och som vi alla vet väger muskler mer än fett. Alltså väger man mer om man tränar och får muskler. Men då får man ju ett högre bmi. Det var som han sa även när man kollar muskelmassa på folk. Han kan kolla på en jätte liten tjej som kan ha jätte lite muskelmassa och mest fett. Och en stor tjej som till största delen har bara muskler i kroppen. Vem är det som lider av övervikt egentligen? Sjukt intressant detta. Jag älskar sånt här, få reda på hur kroppen funkar och allt. Så mycket roligare och träna med.

Vi låg i alla fall väldigt bra till :). Däremot min hållning måste jag tänka på, fick några tillsägelser om det. Bak med axlar och fram med bröstet ska det vara. Bara att öva :P. Detta är gratis på motionshuset, skitbra ;). Men sen kan man få mer ingående träning som är mer anpassad för just dig och då får man betala. Jag känner han som har det och han tjatade på mig idag att jag skulle prova det. Blev ganska sugen, det lät ju himla bra. Så vi får väll se om jag kör på det med.